Vous vous sentez ballonnée après les repas, épuisée sans raison, avec parfois des troubles digestifs difficiles à expliquer. Vous vous demandez si ces signaux pourraient être liés à une intolérance au gluten symptômes variés, digestifs et extra-digestifs compris, comme de nombreuses femmes au moment où leur corps change, où la fatigue s’installe ou où la digestion devient plus capricieuse. L’enjeu est important, car une véritable maladie liée au gluten peut abîmer l’intestin et entraîner des carences sur le long terme. Dans cet article, nous vous aidons à mieux comprendre les symptômes possibles, ce qui doit vous alerter et quand consulter,…

La cuisine guadeloupéenne est une cuisine de soleil et de partage, née de la rencontre des cultures africaines, indiennes, amérindiennes et françaises. Elle mêle poissons ultra frais, légumes pays comme l’igname ou la christophine, et un bouquet d’épices qui parfument toute la maison. Que vous prépariez un voyage en Guadeloupe ou que vous ayez simplement envie d’inviter les Antilles dans votre cuisine, ces spécialités créoles vous feront voyager depuis votre table. Nous vous proposons de découvrir ici dix plats emblématiques de la cuisine guadeloupéenne ainsi que des idées d’adaptations maison, y compris des options naturellement sans gluten ou à base…

Vous cuisinez sans gluten de plus en plus souvent et vous hésitez entre faire votre mix de farine sans gluten maison ou acheter un mélange tout prêt. Vous avez envie de maîtriser ce que vous mettez dans vos gâteaux, pains et crêpes, tout en gardant du plaisir en cuisine. Et, soyons honnêtes, vous n’avez pas non plus des heures devant vous pour multiplier les essais ratés. Dans cet article, nous comparons concrètement les deux options, sans dogmatisme, afin de vous aider à choisir la solution la plus adaptée à votre quotidien. Nous mettrons également en lumière la voie du milieu…